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Deux livres pour une musculation complète !

Offre spéciale : Muscles express + Abdos express

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Qui n’a rêvé de posséder une musculature harmonieuse en travaillant seul, chez soi, à l’abri des regards de tous ? C’est ce que vous propose ce livre étonnant dans lequel vous allez découvrir les exercices de musculation détaillés, accompagnés de photos qui permettront aux adeptes d’aller très vite dans leur tâche. Car développer ses muscles n’est pas aussi difficile que beaucoup le pense, le programme très simple et efficace décrit ici, vous le prouvera.

Dans ce livre vous trouverez un ensemble d’exercices pratiques pour développer les muscles de votre corps :

● 10 exercices pour muscler vos bras, vos épaules et vos pectoraux.

● 5 exercices pour muscler vos abdominaux.

● 5 exercices pour muscler votre dos.

● 5 exercices pour muscler vos fesses.

● 5 exercices pour muscler vos cuisses et vos jambes.

Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l’hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C’est tout et c’est terriblement efficace !

Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour.

Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber.

Dans ce livre, vous trouverez un ensemble d’exercices pratiques pour développer rapidement et durablement vos abdominaux :

● 6 exercices pour échauffer vos muscles.

● 6 exercices pour éliminer les graisses et obtenir un ventre plat.

● 3 Programmes d’exercices pour muscler progressivement vos abdominaux et obtenir les fameuses « tablettes de chocolat ».

Et, bien entendu, des conseils nutritionnels utiles vous sont donnés, ainsi qu’un rappel des règles d’hygiène de vie à respecter pendant, mais aussi, après le temps du programme.

Les deux livres à un prix exceptionnel !